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筋肉がつかない体質な、筋肉がつかない原因とは? [筋肉がつきにくい]

筋肉がつかない体質な、筋肉がつかない原因とは?

筋肉がつかない体質でも筋肉を大はばにつける方法

以下、くわしく説明します。

1. ダイエット食などの食事制限や、サプリメントにより栄養分カットを始める。

2. 代謝量より少ないカロリーによってカラダが飢餓状態になる。

3. 飢餓状態から脱出しようとカラダがカラダに蓄えているエネルギーを分解し始める。

4. 分解しにくい脂肪よりもすぐ分解できる筋肉組織を分解しエネルギーに変えはじめる。

5. 筋肉が減り体重が一気に落ち始める。

6. 若干脂肪も分解はされるが、筋肉の比ではない。

7. 体重は落ちるが、筋肉を失いカラダの基礎代謝も落ちてしまう。

8. 以前より太りやすい体に大変身!?

9. 以前の食事に戻すと100%リバウンド!

10. 以上の繰り返し。

これが筋トレしても、筋肉がつかず、ぶくぶくしてしまう原因です。

⇒早めに改善しませんか?

共通テーマ:スポーツ

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